最近发现了自己很多不足的地方，想要多加改善与提升，下面就是我的一些小小计划～

×寒背
从小就很自卑的我，每次都不敢看别人眼睛，走路也都是头低低的。这个问题让我穿一些衣服的时候变成很瘦很难看。虽然我是很瘦，但不至于瘦到剩排骨，如果身体在直一点，或许也是一个不错的衣架子啦。哈哈
训练方面，就一直要提醒自己，走路的时候还有坐的时候，尽量把身体抬直，还有时不时要靠墙打坐，我想只要有恒心，2-3个月我的寒背就会慢慢去除了。

×外在提升
一向来有点邋遢的我，做了一些改变，前几个星期第一次尝试去美容院洗脸，也叫他们帮我修一修眉，整个脸看起来精神了很多，但是这个改变一直要维持下去，因为那些眉毛边的杂毛也会长回来的。头发也开始不用gel去梳了，而改用wax，一天要花差不多5-10分钟梳头发。衣服方面呢，就比较难下手，男生衣服都太贵了，短时间里面无法一次过改变到完，然后要慢慢淘汰那些比较没有品位的衣服，然后进一些比较class的衣服。我上几个星期第一次买超过rm50的衣服呢，以前的我可是会心痛很多天的，现在我反而没什么感觉了。以后可能，做一些网购之类的，慢慢提升吧。

×身体调理
做晚班3年了，身体变差了，口臭问题慢慢严重，肚子一直发热气。现在尽量少吃肉，然后多喝水，也尽量不去碰煎炸的东西。尝试一些产品来调理看看会不会有改进。这个可能要慢慢的调回来，但是最重要的就是找到normal shift或者早班的工作，不让自己太累才可以解决最终问题。

×肺活量
我一直以来肺活量都很低，做一些运动很容易就喘，有打算参加今年的penang bridge 10km的赛跑，开始训练肺活量。每个星期都会在gym room跑步机跑500m，但是感觉不大够。 感觉需要再增加运动量以应付10km大关。需要安排每个星期都去爬山，一个人也要去！！！

×说话技巧
一直都不爱说话的我，开始学习尝试去跟人讲话，虽然是累了一点，但是出来的效果还觉得不错，人际关系也好了很多。要变得健谈就要一直吸收知识，这个就比较考功力了，每次看报纸只看标题的我，就比较难了，需要放多些时间在里面了。做一个有趣的男人～哈哈

×记忆与注意力训练
记性不好的我，开始玩memory games，真的希望可以有一点点的提升。希望至少可以简单的把人的姓名记起来，还有一些重要data。试一试下面这个，不错的。
http://ngm.nationalgeographic.com/games/memory-game
注意力方面就多玩找楂游戏，把不同处找出来，那么现实生活中就可以去注意哪些没有注意到的东西。

×Leadership
一直只会跟着别人脚步走的我，需要突破自己去organize活动，而不是等别人做活动然后自己参与。这个我弟是一个高手，需要慢慢跟他学习。我想要做一些旅行或者什么活动的，然后尝试叫朋友们参与，提升我的planning能力。

×肌体语言
我这个人，走路用跑的，各个方面都像一个小孩子，无法给人稳重的感觉。很想在这方面做一些提升，把自己动作压慢还是什么的都可以。但是目前还没有一个目标要怎样改，这个真的很头痛。在慢慢来吧。

×金钱观念
以前很吝啬，花什么都心痛，希望我的金钱观念可以改一改，需要投资的地方就投资。有job就接，不好一直reject job。应该多找机会赚钱～

其实很多计划都在进行了，但是我怕我会半途而废，然后到头来，我还是以前那个我，都几岁了还是那样烂。要这样到什么时候？哈哈